Dorlotez votre peau avec un traitement pour une peau saine. Combattez les imperfections avec un médicament contre l'acné tel que l'acide salicylique. Apaisez et rafraîchissez la peau irritée grâce à des composés naturels comme l'extrait de thé vert. Plus important encore, donnez à boire à votre peau avec un hydratant léger. Obtenez l'éclat dont vous avez toujours rêvé avec une peau saine et hydratée !
Parmi toute la science, il y a un secret qui surpasse tous les autres et qui se cache derrière chaque produit de Murad Canada : le « Water Principle™ » (Principe de l'eau cellulaire). Ce principe vise à conserver l'eau à l'intérieur des cellules pour avoir beauté et santé.
Q : Vous dites que l'eau est le plus grand ingrédient anti-âge du 21e siècle. Quel est le rapport entre l'eau et le vieillissement ?
Docteur Murad :
Peu importe ce qui cause la maladie, le point commun entre toutes est ultimement la perte d'eau. Cette philosophie est fondée sur un concept simple mais complet que j'appelle le principe de l'eau cellulaireMC. Nous définissons la vie comme telle en tant qu'élément contenant de l'eau, et le vieillissement ou la maladie en tant qu'éléments qui contiennent moins d'eau. Nous perdons de l'eau en vieillissant parce que, durant le processus de vieillissement naturel et l'exposition normale à l'environnement, la structure de nos cellules s'affaiblit graduellement, ce qui permet à des trous microscopiques de se former dans la membrane et à l'eau de s'échapper. Alors, les cellules se dégonflent, ce qui cause les rides et le flétrissement de la peau.
Q : Donc, comment pouvons-nous maintenir l'eau dans nos cellules ?
Docteur Murad :
Nous devons réparer la structure cellulaire et attirer l'eau jusqu'aux cellules, puis nous devons l'y emprisonner. Boire de 8 verres de l'eau par jour ne donne rien à bien à moins de pouvoir maintenir l'eau dans les cellules. Mangez des aliments, appliquez des produits topiques et prenez des suppléments avec de la lécithine pour renforcer les parois cellulaires. Absorbez des acides gras essentiels pour encourager le corps à faire ses propres molécules qui retiennent l'eau, des agents anti-inflammatoires pour réduire l'inflammation qui endommage les cellules et des antioxydants pour annuler l'effet des radicaux libres. Faites tout ceci et vous commencerez à voir une peau saine et ressentirez un bien-être généralisé.
Q : Il semble que cela fait beaucoup ! Y a-t-il une manière de tout obtenir en même temps ?
Docteur Murad :
Tous mes programmes de soins de la peau fournissent ces éléments essentiels. Vous pouvez créer vos propres combinaisons de produits topiques et de suppléments alimentaires et ainsi personnaliser votre programme selon votre type de peau et ses besoins uniques.
L'eau - l'essence de la vie par Howard Murad, M.D.
En tant que dermatologue ayant pratiqué pendant plus de 30 ans, j'ai soigné près de 50 000 patients, des problèmes fondamentaux comme la peau sèche, vieillissante ou sensible aux maladies les plus sévères comme l'acné, la rosacée, et le cancer de la peau. Indépendamment du problème, il y avait un fil conducteur entre eux - la PERTE D'HYDRATATION.
L'assise du Principe de l'eau cellulaire
À partir de l'expérience et des connaissances accumulées au cours de mes années en science et en médecine, j'ai développé une théorie révolutionnaire qui est maintenant connue sous le nom de « Principe de l'eau. ». Il sert de base à tous mes programmes pour une peau saine (incluant mes programmes de traitement contre l'acné comme Acne Complex et d'autres traitements de la peau). Quand nos cellules ne sont pas entièrement hydratées, elles ne peuvent pas fonctionner à leur niveau optimal. Ceci provoque une grande partie des dommages aux tissus que nous appelons le vieillissement. Par exemple, la peau déshydratée est plus encline à s'affaiblir et à subir toutes sortes de ravages qui mènent aux rides, à la perte d'élasticité, la sécheresse, les rougeurs et beaucoup d'autres problèmes. Cette déshydratation et cette détérioration de nos cellules peuvent être tout simplement dues à une simple insuffisance de nutriments essentiels à l'hydratation des cellules dans notre alimentation.
Beaucoup de personnes croient que boire huit ou dix verres ou plus d'eau par jour est la réponse à une bonne hydratation. En fait, le Principe de l'eau ne concerne pas l'eau que l'on boit, il vise la pénétration et la conservation de l'eau au coeur des cellules pour assurer leur fonctionnement optimal. À part l'oxygène, l'eau est la substance la plus importante dont nous avons besoin, et presque tout ce que nous savons sur le vieillissement nous dit que le déclin des fonctions au fil des ans est le résultat direct de la perte d'eau. Pour la plupart des gens, le problème n'est pas de ne pas boire assez d'eau, mais bien de conserver cette eau à l'intérieur des parois cellulaires.
En vieillissant, nos corps perdent la capacité d'utiliser l'eau comme ils le faisaient quand nous étions plus jeunes. Nos cellules et les autres régions du corps qui ont besoin d'hydratation se détériorent graduellement et deviennent incapables de retenir l'eau. Cela les affaiblit et les rend moins efficaces. Cette eau que vos cellules ne peuvent plus utiliser passe désormais à travers notre corps ou, pire, elle demeure entre les tissus. C'est ce qui explique entre autres l'enflure des chevilles ou le gonflement des paupières. J'appelle d'ailleurs cela de l'eau gaspillée. Si nous cherchons à avoir une peau saine, nous devons la retourner dans nos cellules oÒ elle nous maintiendra fermes et souples.
Pensez à un bébé nouveau-né. Chez un enfant en très bas âge, le poids corporel est composé à 75 % d'eau et la peau est lisse et résistante. Pensez maintenant à un adulte. Vers la quarantaine, le mâle moyen a un corps composé d'eau à 60 % et celui de la femme moyenne en compte 50 %. Au fur et à mesure que nous vieillissons, nous perdons de l'eau à l'intérieur de nos cellules et tissus. La peau devient sèche, plus mince et rugueuse. Simplement boire de l'eau n'est pas la solution pour compenser cette perte rapide d'hydratation. Vous devez réparer les tissus qui n'arrivent plus à la conserver dans les cellules de votre corps.
Les deux types de tissus corporels
Avec les années, ma compréhension du corps s'est simplifiée et je me suis rendu compte que même si l'on retrouve plusieurs types de peau, il n'existe véritablement que deux types de tissus. Ce sont :
1. Les cellules. Bien que les cellules de peau ne soient pas les mêmes que par exemple les cellules du foie, leurs caractéristiques de base sont identiques :
• Toutes les cellules ont une membrane ou une paroi protectrice composée de lipides, ou graisses, et de lécithine.
• Dans cette paroi cellulaire, on retrouve une substance appelée cytoplasme. Le noyau de la cellule est situé dans ce cytoplasme. Le noyau est le centre des commandes, ou cerveau, de la cellule. Le cytoplasme et le noyau se composent d'une matière oÒ l'eau prédomine.
2. Le tissu conjonctif. Il s'agit d'un tissu du corps principalement composé de matériel fibreux et qui ne contient que très peu de cellules. Il relie les différents organes au reste du corps.
Le tissu conjonctif est composé de :
• La matrice ou tissu d'implantation du corps (également connu sous le nom de glycosaminoglycanes ou GAG). Matière semi-solide faite d'éléments tels que l'acide hyaluronique, une substance qui attire l'eau et qui peut capturer jusqu'à 1 000 fois son poids en eau. Le synthon, aussi appelé élément structural de base commun, de l'acide hyaluronique est la glucosamine.
• Collagène et élastine. Ils gardent le tissu conjonctif ferme et lui donnent sa forme. Les synthons pour le collagène et l'élastine sont les acides aminés dans les aliments que nous mangeons.
Les deux types de tissu dans tout le corps : • Le coeur se compose des cellules. Les vaisseaux sanguins sont du tissu conjonctif.
• Le cerveau se compose des cellules. Les nerfs sont du tissu conjonctif.
• Les os se composent des cellules. Les tendons et les ligaments sont du tissu conjonctif.
• L'épiderme se compose des cellules. Le derme est le tissu conjonctif.
Pour apporter des améliorations durables à la peau, il est essentiel de renforcer et d'hydrater les cellules et le tissu conjonctif. Pour ce faire, on doit leur fournir les nutriments dont ils ont besoin pour attirer et retenir l'eau de votre corps.
Comment hydrater les cellules de l'intérieur
En prenant chaque jour les suppléments alimentaires nécessaires et en effectuant quelques changements à notre diète, nous pouvons renverser les dommages subis par notre peau et prévenir d'autres dommages dans le futur. J'utilise une combinaison de nutriments réparateurs de cellules comme la glucosamine, la lécithine et les acides gras essentiels depuis des années avec des résultats étonnants. À l'aide de nombreuses études cliniques, j'ai prouvé qu'en incorporant le Principe de l'eau dans le traitement de mes patients, j'ai provoqué des changements incroyables. Leurs rides se sont estompées et la peau est devenue plus lisse et raffermie. Les patients souffrant d'acné ont guéri plus rapidement et ont constaté une énorme réduction de leurs imperfections. Les patients avec de l'eczéma n'ont plus souffert de la sécheresse et de l'irritation sévères qui les affligeaient. Même la cellulite et les vergetures ont diminué en incorporant le Principe de l'eau cellulaire au traitement de mes patients.
Les nutriments clés à inclure au menu
Je l'ai toujours dit, « avant que naisse la médecine, il y avait les aliments ». La consommation d'une quantité appropriée d'aliments qui hydratent les cellules et qui contribuent à bâtir les tissus conjonctifs est la façon idéale de nourrir la peau. Par contre, la prise quotidienne d'un supplément alimentaire est la garantie que vous maintiendrez en tout temps dans votre corps les bons niveaux de nutriments.
En tant qu'inventeur des Soins internes de la peau en 1995, j'ai prouvé à l'aide d'études scientifiques indépendantes qu'il est possible de réduire les rides, d'augmenter l'élasticité, de clarifier la peau de toute acné, d'augmenter la protection solaire et de réduire la cellulite avec des formulations spécifiques de suppléments alimentaires. Vous trouverez ci-dessous les nutriments clés qui maximisent la teneur en eau des cellules tout en bâtissant et en renforçant le tissu conjonctif :
• Glucosamine pour augmenter la teneur en eau et à aider à renforcer le derme • Acides aminés pour encourager la formation saine du tissu de collagène et d'élastine
• Phosphatidylcholine et lécithine pour soutenir les parois cellulaires
• Antioxydants comprenant l'extrait de grenade, l'extrait de baie de Goji, les vitamines C et E, l'extrait de pépin de raisin, le coenzyme Q10 pour protéger les parois cellulaires et le tissu conjonctif contre les dommages des radicaux libres.
• Acides gras essentiels tels que l'huile de lin ou l'huile de poisson pour emprisonner l'hydratation des cellules
• Ingrédients anti-inflammatoires tels que le zinc, l'aloès et la curcumine pour apaiser l'irritation et les affections cutanées.
Lorsque vous prenez la bonne combinaison, vous pouvez augmenter la teneur en eau de vos cellules, réduire les rides de 34 % et augmenter l'élasticité de la peau de 18% en seulement cinq semaines !
L'alimentation au quotidien
En plus des suppléments alimentaires, vous pouvez optimiser la santé de votre peau grâce à l'alimentation. Voici quelques trucs pour mettre en pratique le Principe de l'eau dans votre diète :
• Prenez le temps de déguster un déjeuner sain tous les jours, même s'il ne s'agit que de fruits frais afin d'augmenter vos niveaux d'antioxydants.
• L'eau est essentielle : elle peut provenir de plusieurs sources, incluant la nourriture. Les tisanes décaféinées, le bouillon de légumes, les jus de fruit et les fruits et légumes frais comptent dans votre prise d'eau quotidienne. En fait, je crois que les meilleures sources d'eau sont les fruits et les légumes. Une bonne façon de savoir si votre corps a besoin de plus d'hydratation est de remarquer si vos lèvres sont sèches.
• Mangez un à deux oeufs par semaine. Ils sont une excellente source naturelle de protéines, d'acide folique, de vitamine A, de lécithine et de vitamine B-12. Assurez-vous de manger le jaune d'oeuf autant que le blanc, car le jaune est celui qui renferme de la lécithine.
• Plus on fait cuire les fruits et les légumes, plus ils perdent de l'eau et des nutriments. Privilégiez des aliments aussi prêts que possible de leur état naturel - évitez de trop les faire cuire, bouillir ou chauffer lorsque c'est possible afin préserver les nutriments purs des aliments entiers.
Une approche en trois temps pour la santé intégrale
À mon institut de recherche, j'ai documenté des effets salutaires additionnels qui vont bien au-delà du traitement et de l'amélioration de la peau. Après avoir incorporé le Principe de l'eau cellulaire dans leur vie, certains des changements les plus impressionnants, mis à part l'amélioration de la peau, incluaient une réduction de l'hypertension, des gencives plus saines et une augmentation des cheveux. Certaines patientes souffrant du cancer du sein ont même constaté une réduction du lymphoedème. Et ce ne sont que quelques-uns. Ma recommandation pour maintenir une teneur en eau optimale dans les cellules et le tissu conjonctif est basée sur une approche en trois temps.
1. Soins topiques de la peau
- en utilisant des produits topiques qui encouragent un bon renouvellement cellulaire ainsi qu'un mélange d'antioxydants, d'anti-inflammatoires et d'ingrédients hydratants. Ceux-ci comprennent :
i.antioxydants comme les vitamines A, C et E, l'extrait de pépins de raisin, l'extrait de grenade et l'extrait de baies de goji ii. anti-inflammatoires : l'extrait de réglisse, le zinc, la camomille et l'herbe du tigre
iii. hydratants - le PCA sodique, l'acide hyaluronique, l'huile d'onagre et autres extraits végétaux à base de lipides
2. Soins internes de la peau
- l'absorption de nutriments clés à l'aide de suppléments et d'aliments qui réparent la paroi cellulaire et attirent l'eau. La consommation d'aliments qui bâtissent le tissu conjonctif.
3. Santé intégrale
- prendre bien soin de soi en incorporant le massage et l'aromathérapie, en favorisant les interactions personnelles et en ayant une grande passion pour la vie. Les études scientifiques ont prouvé qu'il existe un lien étroit entre notre santé mentale et notre bonheur, et entre la santé physique et l'hydratation.
Conclusion
Une belle peau d'apparence saine est la réflexion d'un bien-être généralisé, autant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Ce bien-être crée à son tour un terrain sain pour la peau, ce qui veut dire qu'en cas de problèmes cutanés, ils se régleront plus rapidement. De plus, s'occuper de la santé de la peau peut mener à la santé intégrale. Prenez tous les moyens nécessaires pour avoir une peau en santé. Cela inclut utiliser les bons produits, absorber les bons nutriments (alimentation et de suppléments) et faire des choix de vie positifs. Avec le temps, tout votre corps sera lui aussi en meilleure santé.
