Soins de la peau
Soins de la peau Canada« La santé de la peau peut mener à la santé intégrale. » Howard Murad, M.D.
Les soins de la peau sont une partie essentielle de votre routine de soins quotidiens pour conserver une peau saine et un teint d'apparence plus jeune. La peau est le plus grand organe du corps : elle agit comme un bouclier pour protéger le corps contre la perte d'hydratation, elle accumule les graisses et elle fabrique de la vitamine D. Que votre type de peau soit une peau grasse ou sensible, il existe un programme de la peau spécialement pour vous.
Vous pouvez maintenant clarifier votre peau et conserver une peau saine avec Murad Canada !
Dites adieu à l'acné et à toute autre affection cutanée similaire en trois étapes très simples avec le programme de soins Acne Complex.
1. Nettoyer | Tonifier
Nettoyez votre visage deux fois par jour pour éliminer les débris, les résidus de maquillage, les cellules mortes et l'accumulation de sébum. Utilisez le tonique ˜pas plus de deux fois par jour ˜ pour rétablir le pH de la peau et préparer la peau à la prochaine étape de soins.
2. Traiter | Réparer
C'est l'étape la plus importante de tout programme de soins de la peau. Utilisez les produits tel qu'indiqué pour réparer les dommages existants et pour avoir une peau la plus saine possible. Ainsi, elle pourra mieux se défendre.
3. Hydrater | Protéger
Appliquez un hydratant pour réhydrater et revitaliser votre peau. Assurez-vous ne pas oublier l'écran solaire, peu importe vos activités ou la température.
Des soins de la peau durant toute l'année :
L'été peut être une période difficile pour votre peau. Puisque la forte chaleur et l'humidité peuvent aggraver des conditions préexistantes ou créer de nouveaux problèmes, il est important de comprendre comment les traiter. Même si ces affections cutanées d'été sont inconfortables, vous pouvez en contrôler plusieurs facilement en changeant votre routine quotidienne de soins de la peau et en prenant quelques précautions simples.
1. Acné sur le dos
2. Augmentation de la pigmentation
3. Rosacée
4. Bourbouille ou pityriasis versicolor
Souvent désignées sous le nom de « bacné », ces imperfections peuvent vous empêcher d'apprécier une journée dehors l'été. Réglez ces problèmes avec ces quelques petits trucs :
• Lavez votre dos immédiatement après avoir fait de l'exercice
• Assurez-vous que votre dos est complètement sec avant de vous rhabiller.
• Évitez de porter des vêtements qui peuvent irriter vos lésions d'acné existantes.
• Appliquez un écran solaire si votre dos va être exposé au soleil.
Si vous passez du temps au soleil cet été, vous pourriez remarquer une augmentation de la pigmentation de votre peau. Ceci se produit parce que le colorant de la peau, la mélanine, absorbe l'énergie des rayons UV nocifs du soleil afin de protéger la peau contre une surexposition. La peau bronze en raison de ce processus, ce qui rend les zones hyperpigmentées encore plus foncées. Les personnes aux types de peau plus foncés sont généralement plus affectées. Prévenez cette situation en :
• Minimisant votre exposition au soleil. Cela peut empêcher les zones hyperpigmentées de devenir encore plus foncées ou prévenir la formation de nouvelles zones trop foncées. C'est particulièrement important pour les femmes qui prennent des anovulants ou des suppléments hormonaux et pour les personnes qui ont souffert d'hyperpigmentation dans le passé.
• Utilisant un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 qui protège contre les rayons UVA et UVB.
• Prenez des anti-inflammatoires et des antioxydants pour aider votre corps à combattre les dommages du soleil.
La rosacée ressemble à l'acné mais ce n'en est pas. La rosacée apparaît au centre du visage et commence par des rougeurs sur les joues, le nez, le front et le menton. Au début, on la confond souvent avec une légère irritation cutanée ou un coup de soleil. Toutefois, si on ne la traite pas, les rougeurs peuvent augmenter alors que de minuscules vaisseaux sanguins peuvent devenir visibles. Même si on ne peut pas la guérir complètement, on connaît assez bien les symptômes et les éléments déclencheurs chez les personnes qui souffrent de rosacée. Vous pouvez prévenir ses manifestations en :
• Évitant autant que possible de vous exposer au soleil.
• Employant un écran solaire non-irritant de qualité supérieure, chaque jour, à longueur d'année.
• Vous protégeant de l'intérieur en prenant des suppléments d'antioxydants et des anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène.
• Restant dans un environnement frais et climatisé durant les jours chauds et humides.
• Vous douchant à l'eau tiède plutôt qu'à l'eau chaude.
• Évitez les aliments qui peuvent enflammer la rosacée. Les aliments à éviter incluent ; nourritures ou boissons très épicées, alcool et produits laitiers.
• Et, naturellement, vous devriez éviter de fumer.
La bourbouille ˜ également connue sous le nom de pityriasis versicolor ou de « tinea versicolor » en anglais ˜ est une affection cutanée courante causée par une surproduction de levure (un type de mycètes, aussi appelés « champignons »). Cette surproduction occasionne une couleur de peau inégale et de la desquamation sur les bras, la poitrine, le cou et les régions du dos. Durant l'été, quand la température et l'humidité sont élevées, les mycètes peuvent se multiplier. Cet excès de mycètes sur la peau empêche le processus normal de pigmentation et cause l'apparition de taches. La bourbouille ou pityriasis versicolor est facilement traitable à l'aide de médicaments topiques et oraux. Pour la prévenir, nous recommandons de :
• Laver toutes les parties du corps chaque jour et en utiliser un shampooing antipelliculaire.
• Vous sécher complètement, en particulier dans les plis cutanés et entre les orteils
• Éviter les vêtements serrés, surtout par temps chaud.
• Porter des tissus de fibres naturelles qui permettent à la peau de bien respirer.
• Changer de vêtements tous les jours, en particulier vos chaussures et sous-vêtements.
Soins de la peau pour hommes
Tout comme votre corps requiert de l'énergie pour un style de vie actif, votre peau exige des nutriments essentiels pour garder une apparence saine. C'est un fait que la peau des gens actifs vieillit plus rapidement que la peau des gens qui le sont moins. Si vous passez du temps au soleil et que vous n'employez pas un programme quotidien de soins de la peau ou un écran solaire, vous étirez probablement votre peau à ses extrêmes limites !
Il est bien connu que les hommes et les femmes diffèrent de plusieurs façons. L'apparence de la peau d'un homme est principalement dictée par des différences conditionnées par l'activité hormonale. Les hommes tendent à avoir de plus gros pores ainsi qu'une peau plus huileuse et plus épaisse que les femmes. Et il est moins probable qu'ils consacrent beaucoup de temps à leur programme de soins de la peau.
Idéalement, chaque homme devrait se préoccuper de sa santé et de son apparence jeune. Mais prendre soin de sa peau n'a pas à être long ou compliqué. Pensez à ces étapes comme les exigences minimales quotidiennes de votre peau.
Cela pourrait être la mesure la plus importante que vous pouvez adopter pour assurer la santé de votre peau. Les nettoyants sont conçus pour enlever la saleté et l'excédent d'huile et de cellules mortes. Un bon nettoyant à essayer ? Le Nettoyant clarifiant Murad enlève 99,9 % des bactéries en moins d'une minute tout en apaisant la peau et en réduisant les boutons d'acné.
Les tonifiants aident à enlever les résidus de savon, l'excès de sébum et les cellules de peau en surface. Ils éliminent également la saleté et la transpiration des types de peau plus grasses et peuvent resserrer les pores. Idéale comme lotion après-rasage, la Lotion tonique clarifiante Murad laisse une sensation de propreté et de fraîcheur sur votre peau.
Tous les types de peau ont besoin d'hydratation. En utilisant un hydratant tous les jours, votre peau sera douce, lisse, bien hydratée et en santé. Essayez notre Lotion adoucissante pour la peau sans huile le soir et notre Écran solaire hydrofuge anti-âge avec FPS 30 durant la journée. Pour un écran solaire et un hydratant tout-en-un, essayez l'hydratant de jour Environmental Shield Essential avec FPS 15. Cette formule complète fournit une hydratation optimale durant le jour tout en réparant et en protégeant votre peau contre les dommages.
Même dans les meilleures circonstances, un rasage quotidien peut avoir un effet abrasif sur votre peau. Les bosses rouges et les irritations qui apparaissent souvent après le rasage se produisent parce que des coupures mineures ont été exposées aux bactéries présentes sur votre peau et que cela s'est rendu dans vos follicules pileux. Cette condition, appelée folliculite, peut facilement être prévenue.
Avant le rasage, utilisez un nettoyant antibactérien. Il crée un canevas propre et lisse pour le rasage et prévient l'inflammation qui se produit couramment autour du follicule pileux. Après le rasage, appliquez le tonique. Le soir, utilisez le traitement exfoliant pour prévenir les pores obstrués.
Essayez la Trousse Acne ComplexTM. C'est un excellent programme tout-en-un, facile à utiliser.
Aide-mémoire pour une peau superbe.
| ACNÉ : À FAIRE |
ACNÉ : À NE PAS FAIRE |
| ADOPTER une routine quotidienne de soins de la peau à l'aide de produits incluant des : - exfoliants et nettoyants de pores (acide glycolique, acide salicylique, rétinol) pour nettoyer les pores en profondeur et exfolier les cellules mortes et débris qui les obstruent; - Anti-inflammatoires (extrait de réglisse, allantoïne) pour diminuer l'irritation et réduire les rougeurs -la vitamine C pour aider à estomper les cicatrices d'acné UTILISER un écran solaire UVA/UVB à large spectre pour prévenir l'hyperpigmentation et préserver 'élasticité de votre peau. CONSOMMER des suppléments alimentaires pour les soins internes de la peau. Les suppléments protègent la peau en agissant comme des médicaments contre l'acné à l'intérieur du corps, ils aident à minimiser les éruptions cutanées. Autres CHOSES À FAIRE : CHANGER fréquemment vos taies d'oreiller et vos serviettes. -REMPLACER vos éponges à maquillage et stérilisez vos pinceaux pour prévenir prolifération des bactéries. |
NE PAS NÉGLIGER votre routine de soins de la peau : -L'utilisation quotidienne des formules haute performance de traitement de l'acné Murad aidera à diminuer les symptômes d'acné. Mais attention, même lorsque les symptômes d'acné diminuent, il est important de continuer à utiliser les produits pour prévenir la réapparition des problèmes. La constance est primordiale pour maîtriser l'acné NE PAS UTILISER de cosmétiques gras. Les cosmétiques contenant de l'huile bloquent les pores. NE PAS MANIPULER VOS BOUTONS. Peu importe à quel point vous désirez les extraire, résistez, vous ne feriez que prolonger l'infection et pourriez aussi causer des cicatrices permanentes. Autres CHOSES À NE PAS FAIRE : -NE PAS UTILISER de produits asséchants. Les astringents ou nettoyants trop puissants peuvent en fait empirer l'acné. La peau sujette à l'acné, lorsqu'elle est déshydratée, « compense » en produisant encore plus de sébum - FROTTER votre peau trop vigoureusement. Traiter la peau enflammée par l'acné trop vigoureusement ou utiliser de l'eau trop chaude pourrait propager l'infection et empirer cette maladie de la peau. NE PAS NÉGLIGER l'acné. Le peu de temps que cela prend chaque jour pour traiter votre peau peut faire toute la différence du monde pour votre peau. |
Voici en résumé les conseils du Docteur Murad :
« Prenez tous les moyens nécessaires pour avoir une peau en santé. Cela inclut utiliser les bons produits, absorber les bons nutriments (alimentation et de suppléments) et faire des choix de vie positifs. Avec le temps, tout votre corps sera lui aussi en meilleure santé. »
